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疲労は出来るだけその日のうちに解消して、蓄積しないように心掛けています。

「リセットタイム」と名付けて、お風呂上がりに、パナソニックのレッグリフレとテニスボール2個で、疲れを取るようにしています。



レッグリフレは旧タイプなので、ふくらはぎ部分のみ。

今のモデルは、足先から太ももまでをカバーできるタイプです。

ハンカチの中にテニスボール2個を並べて入れ、飴の様な形にして、首と腰に使用します。


もう長年やっていますが、これが自分に合っているようで、一番効きます。

リセットタイムがあるかないかで全然違います。

日々快適に過ごせる様に、これからもリセットタイム続けます。



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ヨーグルティア

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