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コーヒーのカフェインとお菓子の糖分には、脳の疲労を一時的にとる効果がある一方で、習慣化すると、「とらないと気分がシャキッとしない」という状態を作り出すそうです。

コーヒーだけ飲んでる分には良いのでしょうが、「コーヒー+甘い物」の連鎖を断ち切る事が、やせ体質になる近道だ という内容が雑誌に書いてありました。

それには、ハーブティーを飲むのが良いそうです。

マテ茶のマテには、マテインというカフェインの様な物質が含まれており、コーヒーよりも穏やかなので、コーヒー代わりに飲むのがお勧めだそうです。

早速、マテ茶を買ってみました。

手軽なティーパックで、色んな種類があったのですが、ペパーミントブレンドに。

ベランダで育てているペパーミントの葉を飾り、アイスで。

マテ茶というより、普通のペパーミントティーとあまり変わらない、スッキリとした味でした。

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マテ茶 シナモン

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