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ホワイトクリスマスというのはありますが、朝から雪が降り続き、ホワイトバレンタイン(?)となりました。

最近購入した雑誌に チョコレートに関する記事が載っていました。

チョコレートのポリフェノール成分は、抗酸化力に優れ、血管を健康にしたり、血圧を下げるなどの働きがあるそうです。

効果を得るには、カカオ分の多いダークチョコレート(カカオ分70~90%)を選び、1日6.3g程度を継続すると良いそうです。

早速、ダークチョコレートを買って食べることにしました。



両方とも個包装になっていて、どちらも1個5g程。
6.3gって少しなのですね…
体に良いとは言っても、食べ過ぎには要注意です。
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残念!

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