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グリーンスムージーマスターコース講師だった シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフの、
仲里園子先生と山口蝶子先生の著書
「焼かないで作れる!きれいになるロータルトレシピ」を新たに購入し、
早速、表紙にもなっている、バナナココナッツクリームを作ってみました。



クリームの部分は、バナナとレモン汁のみ。
甘過ぎない自然な甘さです。




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足つぼマット

パセリと グレープフルーツのグリーンショット

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