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ローフードとヨガのコラボのワークショップ「はじめてのジヴァムクティヨガ」の第1回目を受けてきました。

「はじめての」となっていましたが、経験者も多かった様です。

今まで受けた中で(ほんの数回しかヨガはやった事がないですが…)1番本格的だったような気がします。

素敵な先生で、未経験者の私にもヨガの世界をわかりやすく伝えてくれ、興味を持たせてくれる様な導き方で、とても充実した時間となりました。

終了後は、ローフード。

テーマはコリアン。
これらが全てRAWだなんで信じられません。


デザート付き。
グリーンスムージーもあったのですが、写真を撮る前に飲んでしまいました…

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レモンチーズケーキ

ココナッツサブレ

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