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千葉の船橋のピラティススタジオ「コレックス」のスタジオ監修をしている櫻井淳子先生のピラティスの1DAYワークショップが、東京の浜松町で開催され、受講してきました。

①ピラティスの歴史 ~教科書にはない歴史特別ワークショップ~  【10 時~12 時 】

②ピラティスメソッドによるスパイナルメカニズムへの アプローチとムーブメントの歴史 【13 時~15 時】

③国内初の公式導入 Stretch-eze® ワークショップ ~マットクラスに革命を! 【15 時 15 分~ 16 時 45 分】

①~③を通して受講しました。


エルダーと呼ばれるピラティス氏の愛弟子の方から直接 櫻井先生が聞いた話を紹介するという形での①の講義は、通常の実技のワークショップとは異なり、ピラティスの哲学に触れる内容で、興味深かったです。

②では、背骨の解剖学、フランクリンメソッドも加え、実際に自分でも背骨を動かし、理論的実践的に学びました。

③は、日本初となるピラティスのエクササイズツール「ストレッチーズ」を、インストラクター向けの解説を交えながら、レッスン形式で行われました。

今日学んだ知識をこれからのレッスンにいかしていきたいと思います。
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