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ミリカルダイエットの1週間プログラムが ほぼ終了で、「軽い食事」に移行中です。

いきなり外食。

ハンバーグステーキ&サラダバー「けん」で、サラダバー食べ放題。

「軽い食事」ではない様な…

デザートに、ケーキ。


最初から、無理のない範囲でと決めていたので、ケーキも許容範囲内としてます。

来週から 新たに もう1セット ミリカルダイエットを続けるつもりです。

寒い時期なので、温野菜を使用したり、サラダメニューのバリエーションを増やしていきたいと思います。

体重は、あまり減っていませんが、体が少し軽くなった気がします。

そして、肌のコンディションが良くなりました。

化粧品やエステで 外側からのお手入れも大事ですが、食事で内側からキレイにしていく事を実感しました。
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もんじゃ屋形船

ミリカルダイエット

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