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フルマラソン後の筋肉痛は治まり、痛みはなくなりましたが、脚のだるさとむくみが気になります。

トリートメントオイルのブレンドは、ジュニパーとグレープフルーツにしてみました。


ジュニパーは、ウッディな香りで、温かさと甘さに加え、スモーキーな感じも。

森の空気のような感じとも言えるかもしれません。

静脈やリンパを刺激し、腎臓の働きを高めて余分な水分や老廃物を排出してくれるので、むくみの予防になります。

抗炎症や鎮痛作用もあるので、筋肉痛にもよさそうです。


グレープフルーツは、果実そのままのリフレッシュ感のある香り。

血液やリンパの流れを促進して余分な水分や老廃物を排出してくれます。

脂肪燃焼効果がある事が確かめられ、テレビで、ダイエットに効果があると紹介されたりしたので、ご存知の方が多いかもしれませんね。

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