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昨日も今日も気温が低く、千葉は涼しいを通り越して、肌寒い位です。

天気予報で、10月並みの気温と言ってました。

まだ8月。
また暑い日がやってくると思います。
気温差で、体調を崩したりしないように気をつけたいものです。

最近、水素水を飲み始めました。


コーヒーが好きで、水分補給もコーヒーでまかない、その他の水分を摂る余裕がない状態です。

コーヒーには健康効果もありますが、飲み過ぎは良くはないですね。
分かってはいるのですが…

少しコーヒーを控える為にも、代わりに お水を摂るように心掛ける事にします。

どうせ飲むなら、良い効果を期待できるものを。

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