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ゴールドジム南船橋千葉店が2月下旬にオープンいたします!

詳しくはこちら

明日からご入会受付が開始となります。

入会お申込みいただくと、先着で豪華な特典もあるようですから、ご検討中の方は早めのお申し込みがお得です。

今日、スタジオスケジュールが発表になりました。

ホットプログラムでピラティスを担当します。

月曜日 13:30~
日曜日 11:00~

よろしくお願いいたします。

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千葉 船橋市の海老川沿いは桜の名所です。

桜の季節にはまだ早いですが、今日は春の様な陽気で、日中は桜が咲く頃と同じ位の暖かさだったように思います。

海老川沿いに河津桜が咲いていて、本当に春と錯覚してしまいそうでした。


年明けに購入した THE FARM の野菜福袋に入っていた「あまばんか」が最高に美味しくて、あまばんかを食べるのが、THE FARMの宿泊の楽しみの一つでもありました。

買って帰りました。

お値段は少々高め…

プチトマトと同じ大きさ位で、10個程度入ったネットが378円。


糖度8度以上のフルティカトマトを「あまばんか」と名付けてるそうで、本当に甘い。

インターネットで、1kg2,700円送料別で販売もあるようです。

機会があれば、食べてみてくださいね。

発泡酒 のどごし生のシールを集めて、ポップコーンメーカーを貰いました。



やっと届きました。

随分前に集めたシールを郵送しました。

もしかしたら、点数が足りなかったので送られてこないのではと思っていたところに、メーカーから、製造が追いついていなくて1月下旬に発送になると手紙が届きました。


ヨーグルトメーカーは、何度か試してもできないのは、不良品だったようで、メーカーから交換品が届きました。

ヨーグルトメーカーはまだ試してないです。

ポップコーンにヨーグルト、家での楽しみが増えました。

日帰りでも良かったのですが、1番の目的は、THE FARM での宿泊です。

メディアで取り上げられたりして話題のグランピングができます。

グランピングは、グラマラス×キャンピングの造語だそうで、自然を優雅に楽しむ新しいキャンプスタイルです。
ラグジュラリーな アウトドア体験ができると、注目されています。


この時期、キャンプは寒そうなので、コテージに泊まりました。


室内にはハンモックがあり、まだ新しい建物で、綺麗でした。

キッチンがついているので、炊飯器持参(無料でレンタルもあります)して、近くのスーパー(車で20分位の所まで行かないとありませんが…)、千葉水揚の地元のお刺身と、お肉と野菜も買って、お鍋も作りました。

鍋も持参。
コテージのキッチンがIHとは知りませんでしたが、持っていった鍋がIH対応で良かった。

朝食は、THE FARM Cafe で、農園で採れた野菜を使ったタコサラダライスがメインで、フリードリンク。

THE FARM Cafe

貸し農園があったり、敷地内は広いです。


BBQ施設もあります。


暖かくなったら、BBQでまた訪れたいと、リピートしたくなる宿でした。

1泊2日で千葉 香取市佐原へ小旅行。

天気が良くて、春の様な暖かさで、観光日和でした。

小京都と呼ばれる佐原の町並みを訪れました。


随分前ですが、ヒルナンデスで紹介されていた「正上」で、醤油やえびしお、蛤だし醤油を購入。


道の駅 水の郷さわら にあった大きなワラ(?)でできた魚のオブジェ。

水の郷さわら からの景色がきれいでした。白鳥がいました。


千葉には素敵な場所がたくさんあります。






グリーンスムージーのボトルコレクション。

左から
800ml・1L・1L(同じ物)・350ml・500ml

量によって使い分けます。

500mlが一番頻度が高いです。

グリーンスムージーを作るとき、出来上がり量が1L位が作りやすいように思います。
一度に飲みきれないので、半分を500mlボトルに入れて保存。

どれもロゴ入りで、かわいいです。

お気に入りのボトルなどがあると、楽しくグリーンスムージーを続けられる気がします。

グリーンスムージーは作ってすぐに飲むのが、味も栄養もベストですが、飲む度に作るのが意外に難しい時があります。

保存状態にもよりますが、24時間位なら、作り置きが便利です。

また、作ったグリーンスムージーは冷蔵庫での保存が安心です。

保存には、蓋つきの容器に入れておくのがオススメ。

分離したり固まったりしている事があるので、飲む前に容器をシェイクします。

コップに入れて、ラップをしたりしただけだと、飲む前に混ぜるのが大変なので…


作り置きしたスムージーを飲みました。

ヨーグルトメーカーをインターネットで買ったので、早速、作ってみました。


固まってない…

説明書には牛乳は常温で使用とあるけれど、常温(常温ってそもそも何度?!)では固まらず、牛乳パックごとレンジで温めると良いと、商品レビューにあったので、その通りにしてみたのですが…

固まらない原因は説明書によると、牛乳が古い、種菌のヨーグルトが古い、種菌のヨーグルトの量が少ない事などが考えられるようです。

また、低温殺菌牛乳、加工乳、乳製飲料、フルーツやゼラチンなどの添加物の入ったヨーグルトを種菌とした場合に、ヨーグルトを作る事ができないようです。

この中で思い当たるのは、ヨーグルトの量が少ない事くらい。

一応、説明書通りの分量にしてつもりなのですが。

再チャレンジしてみたいと思います…


千葉マリンマラソンのハーフを走ってきました。



昨年は風が強くて、海からの吹きさらしの冷たい強風の中、何でこんな中を一生懸命走ってるんだろう…と思ったものです。

今年は風がなく、穏やかな晴れで、気持ち良かった。

13km位の地点とゴール直前、高橋尚子選手とハイタッチをする事ができました。
2回もできて、ラッキーでした。

高橋尚子選手から元気をもらい、後半も頑張る事ができました。


ゴールはスタジアムの中。


参加賞はキャップ。



インターネットショッピングで、色々な物を購入しましたが、トラブルにあった事はありません。

ただ安くて便利だという印象。

同じ物なら安い方がいいので、インターネットで安いお店を探したりして買います。

欲しい物があり、チョット高価なので、もっと安く買う事ができないかと、インターネットで探していると、安いお店を発見。

でも、何となぁ~く怪しい…

どこがとか、具体的にありませんが、ただただ何となく直感で。

購入を決める前に、まずそのショップをリサーチすると、偽サイト一覧にそのショップが載っていました。

未入金で金銭的な被害がなかったとしても、そのショップに会員登録みたいなかたちで個人情報を入力しただけでも、その個人情報をもとに、色んな被害にあうかもしれません。

危ないところでした。

インターネットの情報を鵜呑みにしてはいけないとあらためて感じました。

偽サイトにご注意ください。








美温 西船橋店が3月にグランドオープンします!

2月25日(土)~無料体験会も実施予定です。

2月11日(土)よりWEB先行予約開始。
詳しくはこちら

美温 南船橋店が昨年11月末で閉店となり、翌12月に美温 新鎌ケ谷店がNEWオープンいたしましたが、南船橋店にお越しいただいておりましたお客様にとっては、新鎌ケ谷は遠くて通っていただけなかったかもしれません…

西船橋なら、南船橋から比較的近いので、南船橋店閉店でお別れとなったお客様に、またお会いできるのではと、とても楽しみにしています。

美温 西船橋店でお待ちしておりますね。




エッグスンシングスで1月16日から販売になった、トリプルチョコレートブラウニーパンケーキ。

バレンタイン時期限定だそうで、限定という言葉にやっぱり弱いです。


美味しかった。

ホイップクリームがほんのりピンク色で、ストロベリー味でした。

洗濯機を新しく購入。



昨年11月頃からずっと探していました。

その頃がちょうどドラム式洗濯機が新商品に切り替わる時期だったので、値段がすごく安くなっていました。

けれども、欲しい洗濯機の在庫がなく、あっても現品限りだったりで…

そうこうしているうちに新商品が出ましたが、出たばかりは値段がビックリする位に高い。

これからもっと値段が下がっていくとは思いますが、少し値段が落ち着いた感じになったので、思い切って購入しました。

洗濯機と言えば白が定番ですが、光沢のあるダークブラウン。

写真には写っていませんが、洗面台の扉と同じ色合いなので、白と違って、主張した存在感の色でも、馴染んでるように感じて気に入ってます。

操作がタッチパネルでボタンがなく、電源の入っていない時は表示が出ないので、生活感がないのも良いです。

前もTOSHIBAだったので、使い方はあまり違いがないとは思いますが、新しい機能なんかもあり、しばらくは説明書を見ながら、色々試す事になりそうです。


今季最も強い寒波がやってくると一昨日くらいから天気予報で聞いていて、今朝のテレビでも、大雪のニュースが流れ、寒さを強調していました。

千葉の朝は、空気はキーンという感じで冷たかったですが、天気が良く、風がなかったので、ランニングには最適といったところ。

いつも通る公園の芝が、霜が降りて一面真っ白になっていて、いつも見る景色とは違って新鮮な気持ちになりました。


折り返しの目印になるQVCマリンフィールドですが、施設命名権がアパレルのオンラインショッピングサイトZOZOTOWNを運営するスタートトゥデイにうつり、ZOZOマリンスタジアムに名称が変更になったと聞いていましたが、看板は今年に入ってもQVCマリンフィールドのまま。

それが、今日は仮看板に変更になっていました。






THE FARM の野菜の福袋に入っていた紫ケールでグリーンスムージーをつくりました。



同封のレシピには、オリーブオイルを振りかけてからオーブンて焼いく、パリッとしたケールチップスが載っていました。

それも美味しそうですが、やっぱりグリーンスムージーに。

ケールが紫がかっているので、量の割に色が深い緑色になりました。

見た目は苦そうですが、バナナをたっぷり入れたので、甘いグリーンスムージーに出来上がりました。



シェービングに行ってきました。

アカスリ同様、美容法として、シェービングも賛否両論あるようです。

随分前ですが、皮膚科の先生のトークショーで、シェービングは肌にとって最悪、湯呑みに付いた茶渋を爪で削ぎ落とすのと同じような事をしている、皮膚を傷つけるだけという様な内容の話を聞いた事があります。

お医者様がそう言うのだから、間違いないと思います。

けれど、アカスリ同様に、長年シェービングを実際に続けていて感じるのは、逆に、肌のコンディションが良くなるという事。

シェービングは定期的に、アカスリと同じで20年位続けています。

誰にでも良い効果があるとは思いません。

向き不向きがあると思います。

皮膚が敏感だったり、ダメージがある状態で行うのも、良くないと思います。

頻度も重要かもしれません。


明らかにカラダに悪影響を及ぼすであろう、逆効果な健康法や美容法も存在するのは事実です。

何を信じて、何を実践するのかは、個人の自由だと思います。

それでも、健康法や美容法については、極端かもしれませんが、間違った方法の場合、命に関わってくる事もありますから、その時々で、自分に合っている方法を選択できる様になりたいものです。

情報だけに左右されず、自分自身のカラダに向き合いながら、これからも健康に美容に気をつけていきたいと思います。




美温 新鎌ケ谷店での代行レッスンでした。

終了が19:00。

新鎌ケ谷駅前は、クリスマスの頃と同じで、ライトアップされていました。

キレイなので良いのですが、気分が年末に戻ってしまいそう…

年始の楽しみは、やっぱり福袋。

今年は、


イオン限定 パスタの福袋。


丸美屋商品福袋。


大好きなアジアン雑貨のお店「アジア工房」の福袋。
中身が公開されていたので、入っている物が分かり、安心。
でも、アジア工房の店の福袋なら、中身がシークレットでも買ったかも。

メインになる商品のクッションは同じ物を持っていて、ダストボックスにいたっては、既に2個持ってるのですが、それでも欲しかった。

元日の10時からインターネットで販売開始で、10時になってすぐ購入しました。



千葉県香取市の「農園リゾート THE FARM 」のオンラインショップの野菜の福袋。
見た事もない野菜も入っていて、食べるのが楽しみです。


今年から、コナミスポーツクラブ 船橋店でレッスンをさせていただける事となり、今日が初出勤でした。

ピラティスをするのが初めての方がほとんどでした。

続けて来ていただけると嬉しいなぁ~。

コナミスポーツクラブでの勤務は初めてで、完全にアウェイな感じなのかと、行く前は不安がありましたが、お客様は温かくて素敵な方ばかり。

和やかな雰囲気でレッスンをする事ができ、本当にありがたかったです。

コナミスポーツクラブ船橋店でのレッスンが楽しみになりました。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

美温 新鎌ケ谷店の今年初の営業日。

その中でも、10:30~の最初のレッスンが、仕事始めとなりました。

年明けからたくさんの方々にお越しいただき、感謝いたします。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。


お昼ご飯は、蒙古タンメン 中本 船橋店へ。


かなりの行列です…

ラーメンは詳しくないので、よく分かりませんが、蒙古タンメン 中本は有名らしい。

テレビで何度も紹介されたりしているようです。

そう言えば、テレビで見た事があります。

昨年10月に船橋店(千葉県初出店)がオープンとなり、近くていつでも行けると思っていましたが、いつも混雑しているので行かず、今日は覚悟を決めて行列に並びました。

1時間待ちました。

天気が良く、暖かな日だったので、外で待っていても平気でしたが、寒い日は大変そうです。


蒙古タンメン 辛5。

辛い事で有名な中本。

辛さなし~北極(辛10)まである中、無難に辛5を選択しました。

辛いのは辛いですが、全然平気で、七味唐辛子をかけたくらいです。

辛6でもいけたかも。

お正月三が日目。

年明けから、おばけ屋敷に遊びに行ってきました。
お台場デックス東京にある台場一丁目内の怪奇学校。
けっこう、怖かったです。


お正月飾りは、歳神様をお迎えする縁起物という事で、元来、縁起や風習という面ではその1年での使い捨てになります。

あくまでも日本の古くからの風習ということなので、毎年新しい飾りをして神様を迎えようといった精神をそこまで重要視していなければ、表面上飾っていると、新年を迎える気分にもなったり、エコにもなるという理由から、最近は使い回している人も多いと聞いています。

使い回している物があります…

2010年の文字が…

今年も船橋大神宮へ初詣に。


お正月三が日に公開されている灯明台には今年は入らず、外から眺めるだけにしました。

灯明台(千葉県有形民俗文化財)は、3階建てで高さが12m位あります。
上がるのに、ハシゴのような急な階段を登らないといけません。

おみくじの結果は、あまり良い内容ではなく…

あらためて、身を引き締め、地道に努力をして、日々積み重ねていきたいと思いました。

明けましておめでとうございます。

毎年恒例の元旦ランから今年も始まりました。

走っている途中、普段はひと気のない、海から続く道から、自転車に乗った人が大勢出てきました。

おそらく、初日の出を見てきた帰りだと思います。

サングラスをしていても朝日が眩しくて、風がなく穏やかな、お天気の良い日から今年が始まり、いい年になりそうな予感。

〇〇にチャレンジしてみよう、〇〇をしようなどと、年の終わり頃から、新しい年の目標みたいなものを考えます。

何を目標にしたかも忘れてしまって、思い出した頃には年末で…
結局、何ひとつ達成できていなくて、今年はもう残り少なくて無理だからと、来年の目標を早くから考えるという繰り返しです。

今年は「する」のではなく「しない」という言葉を使っての目標をたてました。

それも、あれこれ沢山ではなく、2つだけ。

① 怠けない
② 面倒くさがらない

今年1年、色々な事に対して、この2つをあてはめて行動していきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。